加濕器白天或晚上使用都可以，具體使用時(shí)間可根據(jù)室內(nèi)的干燥程度、個(gè)人需求以及健康因素等來(lái)決定。
一般來(lái)說(shuō)，如果室內(nèi)比較干燥，空氣濕度低于 40%，就可以使用加濕器增加空氣濕度。但使用時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：

• 間斷使用：不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用加濕器，建議上午使用 2~3 小時(shí)，下午使用 2~3 小時(shí)，晚上睡前使用 2~3 小時(shí)即可。這樣既能保證加濕器的工作效果，也有利于室內(nèi)空氣循環(huán)。
• 控制濕度：人體感覺(jué)比較舒適的室內(nèi)濕度為 40%~50%，可以使用濕度計(jì)來(lái)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度，避免濕度過(guò)高或過(guò)低。濕度過(guò)高（超過(guò) 70%）容易使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，使人出現(xiàn)無(wú)精打采、萎靡不振的現(xiàn)象，還容易滋生細(xì)菌、引發(fā)呼吸道疾病，或加重風(fēng)濕性疾病；濕度過(guò)低（低于 30%）則可能導(dǎo)致人體不適、引發(fā)一些疾病風(fēng)險(xiǎn)。
• 注意安全：加濕器放置的位置應(yīng)與家用電器保持一定距離，以防水霧沾在家電上，損壞家電運(yùn)行功能；要放在小孩夠不到的地方，避免發(fā)生危險(xiǎn)。使用時(shí)盡量添加純凈水，不要添加自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中含有氯氣殘留等物質(zhì)，可能會(huì)引起健康問(wèn)題。加濕器使用前應(yīng)對(duì)其充分清潔，并盡量定期殺菌消毒；不要在密閉空間徹夜使用加濕器，使用后應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)一會(huì)兒。
• 特殊人群：患有慢性肺部疾患（如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等）、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群以及老年人、孩子等，呼吸道黏膜抵抗力較差，使用加濕器不當(dāng)可能會(huì)誘發(fā)或加重呼吸道疾患，或?qū)е律眢w不適，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

另外，對(duì)于新裝修的房子，如果室內(nèi)甲醛含量較高，晚上最好不要使用加濕器。因?yàn)闆Q定甲醛揮發(fā)的因素主要是溫度和濕度，晚上睡覺(jué)時(shí)通常會(huì)關(guān)閉門窗，使用加濕器會(huì)增加室內(nèi)濕度，同時(shí)冬天暖氣較熱，可能會(huì)導(dǎo)致甲醛加速揮發(fā)，人體吸入更多甲醛。這種情況下，建議在白天人不在房間時(shí)，適當(dāng)使用加濕器。
總之，使用加濕器沒(méi)有絕對(duì)固定的白天或晚上的時(shí)間限制，關(guān)鍵是要合理控制使用時(shí)間和濕度，以保持室內(nèi)舒適和健康的環(huán)境。如果對(duì)室內(nèi)濕度有特定要求或存在健康問(wèn)題，可在醫(yī)生等專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用加濕器。