冬季空調(diào)制熱溫度設(shè)定在 20℃左右為宜。
室內(nèi)溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。不過(guò)，具體的溫度設(shè)置還可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際感受和需求進(jìn)行調(diào)整。
從人體舒適角度來(lái)說(shuō)，在冬季室內(nèi)環(huán)境中，將室內(nèi)溫度控制在 18℃至 20℃之間，人們會(huì)感到比較舒適。因?yàn)槎救藗兇┑囊路^多，如果室內(nèi)溫度高于 20℃，就會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)熱。若冬季空調(diào)溫度設(shè)置在 26℃以上，會(huì)使室內(nèi)空氣異常干燥，可能傷害人的體液、津氣，讓人感覺(jué)燥熱，眼、耳、鼻喉、皮膚等地方也可能會(huì)感覺(jué)干燥。
同時(shí)，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，冬季空調(diào)溫度設(shè)定最好保持室內(nèi)比室外高 8℃。如果溫差過(guò)大，人在進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病，對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過(guò)大，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高可能會(huì)使人體血管舒張，此時(shí)要是突然到了室外，血管猛然收縮，會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。
另外，使用空調(diào)制熱時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：
- 制熱時(shí)剛開(kāi)機(jī)可以先用低風(fēng)擋，半小時(shí)后改用中風(fēng)擋；
- 注意空調(diào)的定時(shí)開(kāi)關(guān)功能，可根據(jù)室內(nèi)溫度的變化，適當(dāng)調(diào)整制熱的定時(shí)開(kāi)關(guān)時(shí)間；
- 使用空調(diào)制熱時(shí)，要注意空調(diào)的維護(hù)，保持運(yùn)行環(huán)境清潔、無(wú)塵，這樣既能有效降低空調(diào)的耗電量，也有利于身體健康；
- 注意室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)制熱只能提高室內(nèi)溫度，但無(wú)法改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，因此使用空調(diào)制熱時(shí)，應(yīng)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)；
- 不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端 30℃，否則會(huì)引起空調(diào)頻繁啟動(dòng)或不停機(jī)，增大耗電量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機(jī)。