從人體舒適和保健的角度來看，冬季使用海爾空調制熱時，將室內溫度控制在 18—20℃之間較為合適。
如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒，對于老人和患高血壓的人而言，更需注意室內外溫差不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，這時要是突然到室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。
同時，不建議將溫度設在空調可承受的極端 30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。
制熱時剛開機可以用低風擋，半小時后改用中風擋。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，使用掛壁式空調時，可將風口調節到向下的角度，這樣能起到省電的效果。
當然，具體的合適溫度還需根據個人的感受和實際環境進行調整。在使用空調制熱時，還需注意以下幾點：
- 定期清洗空調：蒸發器、冷凝器等部分如果不及時清洗，會積累大量灰塵和污垢，導致空調效能降低。
- 不宜過度使用：過度使用空調制熱可能對健康有不良影響，需根據實際需要適當調整室內溫度。
- 安全用電：避免插頭長時間插在插座上，不要在電線上懸掛衣物等物品，同時注意使用合格的電線、插頭等電器配件。
- 保持室內定期通風：每天開窗通風換氣至少 2 至 3 次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會。長時間在空調房內待著的人，也應適當出去透透氣。
- 控制室內濕度：可以使用加濕器，并多養些綠色植物。但室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。加濕器里最好加純凈水，或把自來水燒開，等涼到 30℃左右再加入。
