如果空調一制熱就除霜，可嘗試以下方法解決：
一、檢查設置

1. 溫度設置：適當調整空調的設定溫度，避免設置過高。如果溫度設置過高，空調可能會頻繁進入除霜模式。一般來說，冬季室內溫度設置在 18℃-22℃較為適宜。
2. 風速設置：降低風速。較高的風速可能會使空調更快地達到除霜條件。可以將風速調整為低風速，減少空氣循環量，從而降低除霜頻率。

二、改善使用環境

1. 保持通風良好：確保空調周圍的空氣流通順暢，避免堵塞出風口和進風口。如果空調周圍堆放了雜物或被窗簾等遮擋，會影響空氣流通，導致除霜頻繁。
2. 減少室內外溫差：盡量減少室內外溫差。可以通過密封窗戶、門縫等措施，減少冷空氣的進入，降低室內外溫差。這樣可以減少空調的制熱負荷，降低除霜頻率。

三、維護保養

1. 清潔過濾網：定期清潔空調過濾網，確保空氣流通順暢。如果過濾網堵塞，會影響空調的制熱效果，使空調更容易進入除霜模式。一般建議每月清潔一次過濾網。
2. 檢查室外機：檢查室外機的散熱器是否被灰塵、雜物等堵塞。如果散熱器堵塞，會影響空調的散熱效果，導致除霜頻繁。可以使用軟毛刷或吸塵器清潔散熱器。
3. 專業維修：如果以上方法都無法解決問題，可能是空調的傳感器、控制器等部件出現故障。此時，建議聯系專業的空調維修人員進行檢修和維護。