屏幕亮度高傷眼睛還是低傷眼睛

屏幕亮度無論是過高還是過低都會對眼睛造成傷害，具體如下：

屏幕亮度過高的危害

• 引起眼睛疲勞：高亮度的屏幕會刺激眼睛，使瞳孔收縮，眼睛需不斷調節以適應強光，易引發視疲勞，出現眼睛刺痛、干澀、畏光、流淚等不適癥狀，長期可導致視力下降.
• 損傷視網膜：電子屏幕發出的過亮藍光，會對視網膜上的感光細胞造成傷害，長期暴露可能誘發黃斑變性、白內障等眼部疾病.
• 影響神經系統：長時間使用高亮度屏幕，可能影響腦內的分泌物質，導致神經系統不適，引起頭痛、頭暈等癥狀.

屏幕亮度過低的危害

• 造成視覺疲勞：在暗光環境下，屏幕亮度過低，為了看清屏幕內容，眼睛會過度調節，如瞳孔擴大、眼球肌肉緊張等，長期如此易導致視疲勞，出現眼睛干澀、脹痛等癥狀，還可能影響視力.
• 加重近視風險：眼睛長時間處于緊張狀態，過度調節去看清較暗的屏幕，可能使眼球前后徑變長，加重近視度數，尤其對于尚處于生長發育期的兒童和青少年，危害更大.
• 誘發其他疾病：長期在過暗的環境下看屏幕，可能使瞳孔擴大、眼睛房水增多等，容易誘發青光眼等眼部疾病.

為了保護眼睛健康，建議將屏幕亮度調整到適當的水平，使其與環境光線相匹配，避免亮度過高或過低對眼睛造成傷害 .