小米網絡電視調到正常電視臺的方法可以通過以下步驟實現：

方法一：使用遙控器調整

1. 打開電視：按下遙控器上的電源按鈕，打開小米網絡電視。
2. 進入設置界面：在電視屏幕上找到“設置”圖標，通常位于桌面或主頁的某個位置，使用遙控器上的方向鍵選中并按下進入設置界面。
3. 選擇信號源：在設置界面中，使用遙控器方向鍵向下滾動，找到“通用設置”或“常用設置”選項，然后找到“信號源”或“輸入選擇”選項。在這里，根據電視機頂盒或信號源的不同，選擇“AV”、“HDMI”或其他相應的輸入源。如果沒有電視機頂盒，而是直接接收有線電視或天線信號，可能需要選擇“傳統電視”或“TV”模式。
4. 確認并重啟：選擇好信號源后，按下遙控器上的“確定”按鈕進行確認。然后，使用遙控器找到“電源”按鈕，按下直到電視關閉，再重新開啟，以便應用設置。

方法二：通過電視應用掃描頻道

1. 打開電視并進入主頁：按下遙控器上的電源和主頁按鈕，進入小米電視的主頁界面。
2. 導航到電視應用：使用遙控器上的導航鍵將光標移動到電視應用上，通常電視應用的圖標會顯示為一個電視機形狀的圖標。
3. 打開電視應用并掃描頻道：按下遙控器上的確認/選擇按鈕來打開電視應用。在電視應用中，找到并選擇“自動搜索”或“頻道搜索”選項，電視會自動搜索可用的電視頻道并保存它們。也可以選擇“手動搜索”或“手動調諧”選項，根據所在地區的電視頻道頻率，手動輸入頻道號碼進行搜索和保存。
4. 切換電視頻道：一旦電視頻道被保存，就可以使用遙控器上的數字鍵直接輸入電視頻道號碼，或者使用遙控器上的頻道向上/向下按鈕來切換電視頻道。

注意事項

• 不同型號的小米電視可能會有細微的操作差異，請參考您電視的用戶手冊或訪問小米官方網站獲取更詳細的操作指南。
• 如果在進行任何設置之前，請確保已經連接了正確的電視機頂盒和信號源。
• 如果沒有電視機頂盒，也可以通過安裝電視軟件商店（如美家市場）來找到直播軟件觀看電視頻道。

希望以上方法能幫助您成功將小米網絡電視調到正常電視臺。如果仍有疑問，建議聯系小米客服或查閱相關論壇和社區獲取更多幫助。