如果 Sony 電視卡住不動了，可以嘗試以下方法來解決：

1. 檢查電源和連接：確保電視已正確連接到電源插座，電源線沒有松動或損壞。同時，檢查與電視連接的其他設備（如機頂盒、游戲機等）的連接是否正常。
2. 重啟電視：通過按下電視遙控器上的電源按鈕，將電視關閉，然后再重新打開。如果電視仍然卡住，可以長按遙控器上的電源按鈕約 5 秒鐘（根據不同的型號、地區和國家，也可以按住遙控器上的電源按鈕約 2 秒鐘，然后從電視機屏幕上選擇 “重新啟動” 選項），待顯示屏上出現關機信息，電視機關閉后，大約 1 分鐘后會自動重新啟動。
3. 檢查信號源：如果電視連接了多個信號源（如 HDMI、AV 等），請確保選擇了正確的信號源?？梢試L試切換到其他信號源，看看問題是否仍然存在。
4. 清理電視緩存：部分電視可能會積累緩存，影響性能。可在電視的設置菜單中查找清理緩存的選項并進行清理。
5. 更新電視軟件：檢查電視是否有可用的軟件更新。有時，更新電視軟件可以修復一些問題并提高性能。通常可以在電視的設置菜單中找到軟件更新選項。
6. 恢復出廠設置：若上述方法均無效，可以考慮將電視恢復出廠設置，但這將清除電視上的所有設置和數據，因此請確保在執行此操作之前備份重要的信息。
7. 排除硬件故障：如果電視畫面卡住的同時，還伴有其他異常表現，如聲音異常、圖像扭曲等，可能是硬件故障導致。此時，建議聯系索尼客服或專業維修人員進行排查和修復。

不同型號的 Sony 電視可能會有一些差異，在嘗試任何操作之前，請參考電視的用戶手冊或索尼官方網站上的支持文檔。如果問題仍然存在，建議聯系索尼客服尋求進一步的幫助。